~ 正しい歩き方レッスン ~



「3ヶ月集中プログラム」

 

マンツーマン (最大3人)で月2回(合計5回)の実践指導です。

3ヶ月集中して実践出来るので

今までの「悪い歩き方」をしっかりと改善出来るプログラム

 

レッスン可能日時

空き時間カレンダー を参考にしていただき

●5回コースは「2時間続けて空いている時間」

●体験レッスン●応用レッスンは「1時間空いている時間」

をご確認の上、ご予約又はお問い合わせください。

  

 

<好評受付中>

 

お問い合わせ、受講希望は こちら から。


正しい歩き方レッスン

5回コース

 

【 レッスン内容  約70分~90分 】

1回目・・・ 身体測定  + 体操 + 歩き方

2回目・・・ 講座    + 体操 + 歩き方

3回目・・・ 講座    + 体操 + 歩き方

4回目・・・ 講座         + 体操 + 歩き方

5回目・・・ 身体測定  + 体操 + 歩き方

 

 

 

レッスン料金 : 14,000円(5回分/初回支払い)

 

「個人レッスン形式」です。(同時に最大3人までOK)

 

開催日時などは、ご都合に合わせて調整出来ます。


体験レッスン 30分

 

体験レッスンも受け付けております。

 

体験レッスン : 30分 2,000円

(悪い癖のチェックと基本の歩き方)

 

 

お試し、又は歩き方の癖をチェックできます。


応用レッスン

 

全5回の「集中プログラム」が終了後、

6回目以降は

歩き方応用レッスン

 

歩き方応用レッスン:30分 2,000円

(体操と歩き方レッスン)

 

悪い癖に戻らないための定期レッスンです。

 

 


ほとんどの人は、歩くことに意識を向けていません。

 

『 楽な 生活習慣』を長年続けてしまい、『 悪い癖 』が身についています。

 

その『 悪い癖 』が筋肉のバランスを崩し、軸となる骨格などに歪みを発生させて、

神経回路や血液やリンパなどが滞りやすい身体になってしまいます。

 

その結果が。。。

膝関節痛・股関節痛・腰痛・圧迫骨折・骨粗鬆症

猫背・肩こり・頭痛・外反母趾・O脚・X脚

冷え症・低体温・血圧異常・糖尿病

コレステロール異常・肥満・がん・ダイエット失敗など…

 

『 膝が痛いから歩けない 』

『 歩いたら膝が痛い 』

『 歩いても痩せない 』・・・

 

歩き方が悪いから「痛くなる」のです。

歩き方が悪いから「痩せない」のです。

 

  

まだ間に合います!変えるのは今です! 

 

『 歩く 』とは、前に進むこと。

身体がしんどい時は休む。

こころがしんどい時は

『 正しく歩く 』

正しく歩けば「からだ」も「こころ」も「人生」も前に進みます。